特にきっかけはないが、体重を思いっきり増やしてみたいと思い筋トレを始めた。 ある程度世間的にはこうした方が良いという知識はyoutubeなどで調べて実践している。 生活のスタイルや個人的な体質に合わせた食生活や筋トレスケジュールを構築したいので、感…